Rote Bete Salat
Dieses köstliche Rezept für Rote Bete Salat ist nicht nur gesund, sondern auch lecker.
Hackbraten
Der Hackbraten ist ein Klassiker in der deutschen Küche. Mit diesem Rezept gelingt er besonders saftig und lecker.
Salat mit Ei
Ein Salat mit Ei ist eine gesunde und leckere Option für eine ausgewogene Mahlzeit.
Geschnetzeltes
Geschnetzeltes ist ein beliebtes Gericht, das sich schnell und einfach zubereiten lässt. Mit diesem Rezept wird es garantiert lecker.
Eiersalat
Ein Eiersalat ist der perfekte Snack für zwischendurch oder eine tolle Beilage zu verschiedenen Gerichten.
Kichererbsen-Tomaten-Salat
Der Kichererbsen-Tomaten-Salat ist nicht nur vegan und glutenfrei, sondern auch super lecker.
Süßkartoffel-Karotten-Gratin mit Kürbiskernen
Ein Gratin aus Süßkartoffeln und Karotten mit knusprigen Kürbiskernen ist eine leckere Beilage oder auch Hauptgericht.
Schnelle Rezepte Gesund
Schnelle Rezepte für gesunde Gerichte sind ideal für alle, die wenig Zeit haben, aber trotzdem Wert auf eine ausgewogene Ernährung legen.
Volle Kanne-Proteinbrot
Das Volle Kanne-Proteinbrot ist nicht nur lecker, sondern auch reich an wertvollen Proteinen.
Rumtopf
Rumtopf ist ein traditionelles Rezept, das besonders in der Weihnachtszeit beliebt ist. Mit diesem Rezept können Sie Ihren eigenen Rumtopf herstellen.
Süßkartoffel-Erdnuss-Eintopf mit Kokos und Spinat
Der Süßkartoffel-Erdnuss-Eintopf mit Kokos und Spinat ist ein wärmendes und sättigendes Gericht für kalte Tage.
Paläo-Brot
Das Paläo-Brot ist eine gesunde und leckere Alternative zu herkömmlichem Brot. Es besteht aus natürlichen Zutaten und ist glutenfrei.
Zutaten:
- Rote Bete
- Zwiebeln
- Mayonnaise
- Senf
- Salz
- Pfeffer
Anleitung:
- Die Rote Bete schälen und in dünne Scheiben schneiden.
- Die Zwiebeln ebenfalls schälen und fein hacken.
- In einer Schüssel Mayonnaise, Senf, Salz und Pfeffer vermischen.
- Die Rote Bete und Zwiebeln hinzufügen und gut durchmischen.
- Den Rote Bete Salat mindestens 1 Stunde im Kühlschrank ziehen lassen.
Zubereitungszeit:
20 Minuten
Portionen:
4
Nährwertangaben:
pro Portion
- Kalorien: 150
- Fett: 10g
- Kohlenhydrate: 12g
- Eiweiß: 3g
Der Rote Bete Salat ist ein gesundes und leckeres Gericht, das sich ideal für eine ausgewogene Ernährung eignet. Die Rote Bete ist reich an Vitamin C, Folsäure und Eisen, während die Zwiebeln antioxidative Eigenschaften haben und das Immunsystem stärken. Die Mayonnaise und der Senf verleihen dem Salat eine cremige Konsistenz und einen würzigen Geschmack. Mit Salz und Pfeffer kann der Salat nach Belieben abgeschmeckt werden.
Um den Rote Bete Salat zuzubereiten, müssen die Rote Bete und die Zwiebeln geschält und geschnitten werden. Anschließend werden sie mit der Mayonnaise, dem Senf, dem Salz und dem Pfeffer in einer Schüssel vermengt. Der Salat sollte dann mindestens eine Stunde im Kühlschrank ziehen, damit sich die Aromen gut entfalten können. Der Rote Bete Salat kann als Beilage oder auch als Hauptgericht serviert werden.
Die Zubereitungszeit für den Rote Bete Salat beträgt etwa 20 Minuten, während die Gesamtzeit einschließlich der Ruhezeit im Kühlschrank etwa 1 Stunde und 20 Minuten beträgt. Das Rezept ist für 4 Portionen ausgelegt. Eine Portion des Salats enthält etwa 150 Kalorien, 10g Fett, 12g Kohlenhydrate und 3g Eiweiß.
Der Rote Bete Salat ist nicht nur gesund und lecker, sondern auch vielseitig. Sie können ihn nach Belieben mit anderen Zutaten wie Walnüssen, Äpfeln oder Ziegenkäse ergänzen. Auch verschiedene Dressings wie Balsamico oder Joghurt-Dressing passen gut zu dem Salat. Probieren Sie das Rezept aus und lassen Sie sich von der Vielfalt des Rote Bete Salats überraschen!
