Schupf Nudeln mit Brokkoli ist ein einfaches und sättigendes Abendessen, das schnell zubereitet werden kann. Dieses Rezept ist ideal für ein schnelles Mittag- oder Abendessen, das jeder lieben wird, und es ist auch eine gesunde Mahlzeit. Dieses einfache Gericht wird mit leckeren Nudeln, Brokkoli und anderen Zutaten zubereitet und kann in nur wenigen Minuten zubereitet werden. Es ist eine gesunde und leckere Mahlzeit, die jeder lieben wird.
Inhaltsübersicht
Zutaten
– 500 g Schupf Nudeln
– 1 mittelgroßer Brokkoli, geviertelt
– 2 Esslöffel Olivenöl
– 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
– 1 Teelöffel Salz
– 1 Teelöffel Pfeffer
– 1/2 Teelöffel getrockneter Oregano
– 2 Esslöffel Parmesan, geraspelt
Wegbeschreibung
Beginnen Sie, indem Sie einen großen Topf Wasser zum Kochen bringen. Fügen Sie einen Teelöffel Salz hinzu und geben Sie die Schupf Nudeln hinzu. Kochen Sie die Nudeln nach Packungsanweisung, aber mindestens 8 Minuten.
In der Zwischenzeit den Brokkoli in eine mittelgroße Schüssel geben und mit Olivenöl, Knoblauch, Salz, Pfeffer und Oregano bestreuen. Mischen Sie alles gut.
Wenn die Nudeln fertig sind, gießen Sie das überschüssige Wasser ab und fügen Sie den Brokkoli hinzu. Vermischen Sie alles gut und lassen Sie es einige Minuten köcheln, bis der Brokkoli weich ist.
Zubereitungsart
Zum Servieren die Schupf Nudeln in eine Schüssel geben und mit dem Brokkoli mischen. Mit geraspeltem Parmesan bestreuen und servieren.
Zubereitungszeit
Die Zubereitungszeit beträgt etwa 15 Minuten.
Portionen
Dieses Rezept ergibt etwa 4 Portionen.
Nährwertangaben
Pro Portion: Kalorien: 320, Fett: 8 g, Kohlenhydrate: 46 g, Protein: 12 g, Ballaststoffe: 4 g.
Schlussfolgerung
Schupf Nudeln mit Brokkoli ist ein leckeres und sättigendes Abendessen, das jeder lieben wird. Es ist eine gesunde und einfache Mahlzeit, die schnell zubereitet werden kann. Mit wenigen Zutaten und einer einfachen Zubereitung können Sie in nur wenigen Minuten eine köstliche Mahlzeit genießen. Probieren Sie es aus und Sie werden es lieben!
